Trekking, bir doğa yürüyüşünden ziyade artık alternatif turizm kategorisinde yer aldığını az çok biliyoruz. Alacağınız ayakkabıları artık sadece doğa yürüyüşlerinde değil günlük hayatta da kullanabilirsiniz. Yapacağımız her rekreatif etkinlikte giysilerimiz, aksesuarlarımız ve ayakkabılarımız da çeşitlilik gösterir fakat ne olursa olsun esas alınan nokta ‘rahatlık’tır. Almış olmak için değil, yapacağınız faaliyete veya günlük kullanıma uygun ayakkabı […]

Baton kullanımı, denge yanında, yükün bir kısmının bacaklardan, omuz ve kollara aktarılması nedeniyle çok önemlidir. Batonların sırt çantasının özellikle dizler olmak üzere eklemlere bindirdiği yükü %25 azalttığını varsayarsak, her adımda 5 kg. lık bir yük bacaklardan omuz ve kollara aktarılır. 20 km’lik bir yürüyüşte bu yük 150-160  tonu bulabilir. Bu da bacak adaleleriniz ve eklemleriniz […]